Coaching
Hvis du har brug for at få vendt din situation og finde nye veje, så tøv ikke med at kontakte mig for en uforpligtende snak om, hvad jeg kan hjælpe dig med.
Coachingen kan foregå på min adresse, hos dig, virtuelt eller på telefon.
Hvad er coaching?
Coaching en hjælpeorienteret samtaleform, der handler om at udvikle dig og dine styrker og evner. Jeg hjælper med at holde fokus og stiller nysgerrige spørgsmål, som skaber bevægelse og energi mod et mål, som du har formuleret.
Styrken i coaching er, at du med min hjælp selv arbejder dig fremad. Det er derfor ikke rådgivning eller terapi.
Min opgave er at være styrende for samtalen og skabe et rum for dig og din udvikling gennem spørgsmål og tilbud om nye vinkler på din situation.
Nogle gange vil en enkelt samtale være tilstrækkelig. Andre gange vil der være brug for flere.
Hvad kan jeg hjælpe dig med?
Mulige emner for samtalen kan være vanskeligheder i privatliv, konflikter, manglende motivation, afklaring, dilemmaer eller ønsker om forbedringer.
Som udgangspunkt er der ingen begrænsning på emner for samtalen. Dog er en coaching en hjælpeorienteret samtaleform og ikke terapi. Jeg er din sparringspartner, der hjælper med at holde fokus på det, der er vigtigt for dig. Du er dén, der skal i arbejdstøjet.
Jeg tilbyder 1:1 coaching, hvor jeg hjælper dig med at blive klogere på dig selv, en udfordring, et dilemma eller ønske.
Jeg tilbyder også coaching og facilitering til grupper, særligt på arbejdspladser, hvor der er samarbejdsvanskeligheder, højt sygefravær, dårlig trivsel, for mange krav, vanskelig kommunikation, ufuldstændig forventningsafstemning eller et ønske om teamudvikling.
Måske er du leder eller arbejdsmiljørepræsentant og har brug for assistance.
Se også mit tilbud om proceshjælp til arbejdspladsen.
En hjælpende samtaleform
Coaching er en samtale, der sigte på at udvikle og støtte.
Jeg hjælper dig med at holde fokus på det, der er vigtigt for dig. Ved at stille spørgsmål og se nye sammenhænge åbner vi sammen for nye perspektiver,
selvforståelser, opfattelser og fortællinger.
Mulige emner for samtalen kan fx være
– vanskeligheder i privatliv eller parforhold
– konflikter med kolleger eller familie
– manglende motivation
– studieafklaring
– du er gået i stå i sit arbejdsliv
– håndtering af konkrete dilemmaer
– ønske om en livsstilsændring.
Nogle gange vil en enkelt samtale være tilstrækkelig.
Andre gange er der brug for flere.
Jeg tilbyder coaching inden for
Arbejdsliv &
studie
Måske er du i tvivl, om du er på rette hylde. Vi kaster lys på situationen og dine tanker. Vi udforsker fremtiden sammen.
Andre gange giver det mening af se på, hvad du er god til, drømmer om, og hvordan du når derhen.
Det kan også være konkrete problemstillinger eller dilemmaer i dit arbejdsliv eller studie, der tager for meget energi – en vanskelig opgave, en uløselig konflikt eller et udviklingsønske, som jeg hjælper dig med.
Familie &
relationer
Familier kan kræve en særlig indsats. Vi har brug for andre mennesker omkring os, og her er familien ofte tættest på. Men det er også her det kan være mest sårbart og vanskeligt at balance i relationerne.
Det kan være mellem fraskilte forældre, voksne søskende eller mellem voksne børn og forældre. Du kan føle dig klemt af andre familiemedlemmer eller fastlåst i en bestemt rolle.
Jeg støtter dig i at blive klogere på dig selv, dine handlingsmønstre og hjælper dig med at stå bedre i de forskellige situationer og relationer.
Udvikling &
ønsker
Der er mange krav og forventninger, samtidig med at vi kan være vældig usikre på os selv og på de valg, vi træffer eller står over for. Vi kan ønske, at ting var anderledes.
Det kan være et ønske om en sundere livsstil eller at arbejde mindre. Måske har du forestillinger om dig selv og din fremtid, som er vanskelige at komme i mål med.
Her kan jeg med spørgsmål udvide dit perspektiv og støtte dig i en positiv udvikling.
Konflikter &
Kommunikation
Vi havner alle i en eller anden form for konflikt på et eller andet tidspunkt i vores liv.
Nogle gange går det helt i hårdknude. Det kan være til vores nærmeste, en kollega eller en god ven, som du savner.
Jeg kan hjælpe dig med at få løst op for skuffelser og sårede følelser, vrede og fjendskab, hvis der er ønske og vilje dertil.
Mit mål er at skabe bevægelse i en god retning.
Mangfoldighed &
køn
Vi kan være nysgerrige på køn og komme i tvivl, om vi passer ind i kvinde/mand-kategorierne. Det kan være, at vi ser os selv som queer eller er i familie eller ven med en queerperson.
Der er mange tanker, følelser og spørgsmål knyttet til, hvordan vi forstår køn, og hvis vi ønsker at forstå køn på en ny måde. Det kan fx være:
- Hvordan kan jeg som pårørende møde en transperson på en god måde? Hvad gør jeg, hvis jeg ikke forstår det?
- Hvis jeg er i tvivl om mit køn: Hvordan kan jeg fortælle omverdenen det? Hvad nu, hvis mine nærmeste tager afstand?
Det kan også være andre tanker og udfordringer, der melder sig, og som vi kan have brug for at vende.
Jeg er tæt pårørende til en transperson og har beskæftiget mig indgående med emnet.
Ofte stillede spørgsmål
Coaching er en samtale, hvor jeg stiller dig spørgsmål, så du kan blive klogere på dig selv, din udfordring og dine muligheder. Så du kan gå beriget fra samtalen med en større afklaring, mod og tro på egne ressourcer.
Hvis det er en 1:1-samtale varer den typisk en time. Gruppesamtaler varer typisk 1½ time.
Man kan ikke få tilskud til coachingsamtaler.
Det er meget forskelligt. Nogle har brug for en enkelt samtale, hvor andre har brug for flere. Hvis du har brug for flere samtaler, vil jeg foreslå, at der går ml. 1-4 uger mellem samtalerne afhængig af problemstilling og omstændigheder.
Du kan kontakte mig på telefon, mail eller udfylde kontaktformularen her. Jeg vender tilbage hurtigst muligt.
Du kan se priser her.
Hvis du går og tumler med noget, hvor du oplever dig kørt fast eller forvirret, så kan coaching være noget for dig. Måske du har brug for en person udefra, der kan møde dig lige der, hvor du er – og åbne for nye muligheder.
Det er meget forskelligt. Nogle har brug for én samtale, andre har brug for 4-5 samtaler. Det kan også være en samtale med passende interval som et løbende supplement til din håndtering af hverdagens bump.
Jeg kører gerne til dig ved betaling for kørsel. Her følger jeg statens takster.
Jeg har naturligvis tavshedspligt. Som EMCC-certificeret coach er jeg forpligtet på at følge European Mentoring and Coaching Councils (“EMCC”) etiske kodeks. Læs mere om det her: EMCC-competences-framework
Kontakt
Tlf.: +45 20 84 21 20
Mail: kontakt@mitcoaching.dk
Adresse: Stjernholmsgade 7B, 1. sal, 8700 Horsens
